体はスムーズな連動で動いてます。

本来動かないといけない動きがあってもブロックして動かなかったらそこにストレスが掛かって負担が大きくなります。

腕は腕だけで動いてるんじゃなくて腰の動きも伴いながら動いていくのに腰は全く動いてなかったら腰が痛くなっても不思議じゃないですよね？