余分な力を抜く

 

操体法には瞬間脱力ってのがあります。

 

溜め込んだ力を一気に抜く事で、余計な力を抜く事が出来ます。

 

無意識に力が入りっぱなしになってカラカラに乾いた筋肉をグイグイ押しても絶対に緩みません。

 

力を抜いてあげれば水分が流れやすくなります。

 

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