なんとなくイイ気分
なんとなく良い気分。
なんとなく良い気分で
いる事が人生を最高にハッピーに
してくれます。
ハッピーや幸せって
どんな時に感じますか?
目標を達成した時とか
感じませんでしたか?
例えば好きな人と旅行したとか
例えば仕事で成果を挙げたとか
実際は目標を達成してないけど
なんとなく良い気分で毎日を
過ごしてるとハッピーの連鎖が
起こるんです(o^^o)
そう言えばNHKの番組で
認知行動療法の事やってたけど
なるべくハードルの低い目標を達成する
事で脳を満足させると原因不明の症状が
消えるってやってました。
やはりなんとなく良い気分で
過ごす事は大きな効果が
あるんですね。