ど〜もぉ〜

 

快運整体師の

 

神谷栄通です

 

 

 

モゾモゾ体操DVD買いました。

 

本は何冊か出てますけど

 

実際どの位動かしたらいいのか？

 

解らない事があったので、、、

 

 

DVDによると

仰臥位の他に

着座位、立位

でもいいみたいです。

 

 

実際にやってみると

いつもやってる仰臥位より

立位の方が心地よかったりします。

 

あと、

ビフォーアフターを

やった方が

効果がわかりやすかったりします。