なんとなく良い気分。

 

なんとなく良い気分で

 

いる事が人生を最高にハッピーに

 

してくれます。

 

 

 

 

ハッピーや幸せって

 

どんな時に感じますか？

 

 

 

 

目標を達成した時とか

 

感じませんでしたか？

 

 

 

 

例えば好きな人と旅行したとか

 

 

例えば仕事で成果を挙げたとか

 

 

 

 

実際は目標を達成してないけど

 

なんとなく良い気分で毎日を

 

過ごしてるとハッピーの連鎖が

 

起こるんです(o^^o)

 

 

 

 

そう言えばNHKの番組で

 

認知行動療法の事やってたけど

 

 

 

 

 

なるべくハードルの低い目標を達成する

 

事で脳を満足させると原因不明の症状が

 

消えるってやってました。

 

 

 

 

やはりなんとなく良い気分で

 

過ごす事は大きな効果が

 

あるんですね。